Jeg fikk delvis avrevet akillessene ved en skade i mars 2020. I flere måneder i ro etter legens anbefaling, fikk jeg hjelp av Aleksander til å starte med forsiktige styrkeøvelser.
Øvelsene Aleksander har gitt meg har gjort at smertene gradvis har blitt mindre, og bevegeligheten bedre. Han har også vært tydelig på at dette ville ta tid. Samtidig gitt meg troen på at jeg ville bli frisk/smertefri, slik at jeg igjen kan være fysisk aktiv.
Og nå, 1 år etter skaden, er jeg tilbake i aktivitet på ski, sykkel og fotturer. Jeg fortsetter med styrke- og balanseøvelser veiledet av Aleksander, for videre å kunne være fysisk aktiv og smertefri.
